Food

SMOOTHIE D’ÉTÉ

1 août 2013

Pour célébrer ce 1er août, j’ai l’honneur de vous proposer sur le blog une recette avec AUCUNE CALORIE (ou presque) ! Oui oui vous avez bien lu, c’est une grande première sur le blog de Madame Marion 🙂

smoothie banane fraise

Avec cette chaleur, je me suis dis qu’une petite recette qui alliait gourmandise, fraîcheur et qui était en plus bonne pour notre ligne serait la bienvenue !

Voici donc la recette d’un smoothie simple mais rapide dont je raffole à toutes heures de la journée.

Pour environ 1,5 L (4-5 verres) :
250g de fraises mûres
2 bananes mûres
4 oranges
4 yaourts natures

Équeutez et coupez les fraises en deux
Coupez les bananes en rondelles
Pressez vos oranges et ne gardez que le jus
Mettez vos fruits dans le mixeur, le jus de vos oranges et ajoutez-y les yaourts

Mixez à forte puissance pendant 1 minute

Le smoothie se boit bien frais avec une jolie paille et les doigts de pieds en éventail.

smoothie fraise banane

smoothie fraise banane

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13 Commentaires

  • Répondre Lili Thistle 1 août 2013 at 13 h 17 min

    miam miam ! Dommage que je n’ai aucun fruit sous la main et aucun yaourt nature! ^^

  • Répondre Top Knot and Tea Cups 1 août 2013 at 18 h 30 min

    miom ça donne envie ! 🙂

  • Répondre lilimignonne 1 août 2013 at 21 h 24 min

    MIAM. Un beau et bon smoothie fruité, le top =) !

  • Répondre L.C. 2 août 2013 at 10 h 46 min

    J’adore les smoothies et j’en fait régulièrement aussi.
    Ta photo est très jolie, j’aime bcp l’idée de la bouteille en verre avec le noeud en rafia.

    • Répondre madamemarionnnnnnnn 2 août 2013 at 22 h 24 min

      Merci beaucoup 🙂 Si tu as des bons parfums de smoothies à me conseiller je suis preneuse !

      Bisous

      • Répondre L.C. 5 août 2013 at 18 h 52 min

        Je n’ai pas ton talent pour faire de belles compositions de photos, mais tu pourras voir sur mon blog ma recette de smoothie préféré, inspirée du LNHO de chez Cojean (ananas, menthe fraîche).

        http://elleseeparis.blogspot.fr/

        • Répondre madamemarionnnnnnnn 16 août 2013 at 19 h 13 min

          C’est très gentil, ça me touche beaucoup merci 🙂 Je file vite voir ta chouette recette de smoothie alors !

  • Répondre fripounette 25 août 2013 at 8 h 38 min

    Tes photos sont magnifiques !!!!!!!!!!

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